Ciri-ciri tidur yang berkualitas yang baik dan cukup bagi kesehatan tubuh ternyata ada tandanya. Tidur sekian jam walau sudah tercukupi bagi masing-masing usia, tetapi bisa jadi belum berkualitas karena ada beberapa faktor yang mempengaruhinya. Kualitas tidur yang baik salah satunya ialah dengan tidak stres atau memikirkan hal-hal lain di luar itu. Waktunya istirahat, digunakan untuk … Read more
Berapa lama waktu tidur yang baik dan ideal, sehingga dapat dikatakan sebagai waktu tidur yang cukup dalam sehari-hari? Perlu diketahui, bahwa sebenarnya waktu tidur masing-masing usia seseorang itu berbeda-beda. Yang muda dan yang tua, tentu porsi waktu tidurnya berbeda. Hal ini dikarenakan pengaruh dari metabolisme tubuh dan pola atau gaya hidup yang dialami oleh seseorang … Read more
Banyak yang salah persepsi tentang pengertian tidur cukup yang biasa dilakukan oleh kebanyakan orang. Tidur cukup merupakan salah satu aktivitas yang bisa membuat kualitas istirahat menjadi bertambah lebih baik. Sehingga, menjalani hari juga semakin optimal. Tidur cukup dapat diraih dengan cara melakukan tidur di awal malam alias tidak terlalu larut. Selain itu, bangun lebih pagi … Read more
Apakah Weight Herba aman untuk ibu hamil dan menyusui? Weight Herba ini merupakan salah satu produk susu yang bermanfaat untuk menambah berat badan atau mencapai berat badan yang ideal. Menambah berat badan supaya ideal memang menjadi dambaan bagi sebagian orang. Terlebih memiliki postur tubuh yang menarik dan tubuh yang berisi, tidak terlalu kurus, juga tidak … Read more
Jus penambah berat badan menjadi salah satu asupan yang dapat dikatakan maksimal untuk menambah berat badan menjadi semakin ideal. Ada berbagai macam jenis buah yang mudah didapatkan di toko buah atau minimarket dekat rumah. Bahkan, mudah diolah untuk dijadikan sebagai jus sebagai minuman yang ampuh. Selain mudah ditemukan, ada beberapa kategori buah yang memiliki harga … Read more