Kalori Daun Kelor

Berapa kalori daun kelor yang ada di dalamnya? Salah satu sayuran ini menjadi sayuran yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sayuran ini dapat dikatakan sebagai “kecil-kecil cabai rawit” yang bisa menutrisi tubuh menjadi lebih baik, salah satunya membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Apalagi, sayuran ini mudah ditemui di Indonesia dan sangat mudah untuk diolah menjadi berbagai macam asupan makanan ataupun minuman yang bernutrisi tinggi.

Berikut Susu Weight Herba rangkum mengenai jumlah berapa kalori daun kelor yang ada di dalamnya.

Kalori Daun Kelor

Daun kelor merupakan jenis tanaman tropis yang banyak digunakan sebagai obat herbal atau obat tradisional yang sangat bermanfaat.

Selain itu, pohon kelor mudah tumbuh pada tanah yang bisa dikatakan tak terlalu subur. Apalagi, daun kelor mudah dikenali karena memiliki bentuk atau ukuran yang kecil.

Untuk fungsinya sendiri, daun kelor kerap kali digunakan sebagai jamu, hingga suplemen. Banyak contoh lain yang menggunakannya sebagai bahan makanan.

Dilansir dari situs FatSecret Indonesia, per 100 gram, kalori daun kelor sebanyak 60 kalori.

• 0.93 gram lemak
• 5.27 gram protein
• 11.15 gram karbohidrat
• 2 gram serat
• 1 gram gula

Berdasarkan data tersebut, daun kelor sangat rendah kalori dan cocok dijadikan diet rendah karbohidrat.

Lebih dari itu, daun kelor malah banyak digunakan untuk membantu meningkatkan produksi air susu ibu (ASI) pada ibu menyusui.

Manfaat Daun Kelor

Daun kelor memiliki ragam manfaat istimewa bagi kesehatan tubuh yang optimal. Beberapa manfaat daun kelor ini mencakup seperti:

1. Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat daun kelor yang didapatkan salah satunya ialah membantu mengontrol tekanan darah, yang di dalamnya terdiri atas kandungan kalium.

Hal ini senada dengan Susu Weight Herba dengan kandungan aktif dari daun kelor ini bisa membantu mengontrolnya.

Susu Weight Herba merupakan salah satu susu penambah berat badan ideal secara alami yang di dalamnya terkandung susu kambing etawa, temulawak, dan daun kelor.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi biasanya terjadi akibat dari beberapa faktor, seperti sleep apnea, penyakit ginjal, hingga kecanduan alkohol.

2. Membantu Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan sebutan sel-sel rusak yang mampu menyebabkan kondisi negatif tertentu.

Tidak hanya merusak sel lain, adanya radikal bebas juga tak jarang mampu merusak DNA yang menjadi benih tumbuhnya penyakit.

Manfaat daun kelor ini sebagai antioksidan, yang mampu mengantisipasi stres oksidatif, seperti contohnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

3. Memelihara Kesehatan Otak

Tidak hanya menangkal radikal bebas, manfaat daun kelor yang lain dengan kandungan antioksidannya ialah menjaga fungsi dan kesehatan otak.

Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas yang berlebihan.

Sehingga, konsumsi daun kelor ini bisa menurunkan risiko seseorang terancam penyakit parkinson dan alzheimer.

Alhasil, daun kelor terbukti efektif dalam menunjang memori dan kinerja otak menjadi jauh lebih maksimal.

• Artikel sebelumnya: Cara Memasak Daun Kelor agar Tidak Pahit
• Artikel selanjutnya: Daun Kelor untuk Asam Lambung

Sepatah Kata dari Kami

Jumlah kalori daun kelor sudah terungkap bahwasannya per 100 gram terkandung 60 kalori saja dan terbilang cukup kecil, apalagi memiliki manfaat yang cukup banyak.

Daun kelor bisa diolah menjadi makanan atau minuman yang menyehatkan, salah satunya ialah Susu Weight Herba sebagai salah satu susu penambah berat badan ideal bagi yang ingin percaya diri dengan penampilannya.

Lebih dari itu, manfaat daun kelor juga luar biasa, mulai dari menangkal radikal bebas, hingga meningkatkan fungsi kognitif dalam menjaga memori otak.