Apakah Tidur Cukup Bisa Menghilangkan Mata Panda?

Apakah tidur cukup bisa menghilangkan mata panda? Karena, mata panda terjadi akibat dari seseorang kurang tidur.

Masing-masing usia memiliki durasi waktu istirahat atau tidur yang berbeda-beda. Hal ini disebabkan metabolisme tubuh seseorang yang juga berbeda.

Pada dasarnya, kurang tidur mengakibatkan seseorang menjadi kurang sehat, baik itu kesehatan dari dalam ataupun dari luar.

Berikut Susu Weight Herba rangkum mengenai apakah tidur cukup bisa menghilangkan mata panda?

Apakah Tidur Cukup Bisa Menghilangkan Mata Panda?

Pada dasarnya memang benar kurang tidur bisa mempengaruhi penampilan tubuh seseorang, salah satunya ialah kantung mata hitam alias biasa kita sebut sebagai mata panda.

Kulit di bawah mata merupakan kulit yang tipis, yang mana menjadi pertanda bahwa pembuluh darah dengan permukaan kulit begitu berdekatan.

Saat seseorang tidak memperoleh tidur yang cukup di malam hari, maka pembuluh darah menjadi melebar. Hal ini yang menjadi penyebab aliran darah meningkat.

Lalu, apa yang menyebabkan warna gelap di bawah mata?

Warna gelap tersebut alias mata panda disebabkan oleh adanya peningkatan volume darah yang ada pada bagian tersebut. Secara mudahnya, kurang tidur menyebabkan lingkaran hitam.

Walaupun demikian, memang para peneliti percaya jika mata panda bukan satu-satunya akibat yang disebabkan oleh kurang tidur.

Akan tetapi, menurut penelitian dari National Institutes of Health, partisipan penelitian melaporkan bahwasannya orang yang kurang tidur memiliki garis halus dan kerutan yang lebih terlihat. Bahkan, mereka memiliki mood yang lebih sedih, daripada mereka yang memiliki waktu tidur cukup atau memadai.

Lantas, apakah tidur cukup bisa menghilangkan mata panda?

Benar, tidur cukup dapat meminimalisir atau bahkan menghilangkan kantung mata yang hitam. Tidur disesuaikan dengan kondisi tubuh, jangan terlalu kurang ataupun berlebihan.

Akan tetapi, jika kamu sudah tidur cukup tetapi masih muncul mata panda, barangkali bukan kurang tidur penyebabnya, melainkan beberapa penyebab seperti:

• Paparan sinar matahari. Paparan sinar matahari yang terlalu berlebih, tidak hanya membuat mata panda saja, melainkan kulit menjadi lebih keriput.
• Masalah ginjal atau tiroid. Kendala atau problem pada ginjal bisa jadi salah satu alasan mata bengkak dan menghitam.
• Faktor usia. Faktor yang satu ini tidak dapat dihindari. Seseorang yang memiliki penambahan usia, kemungkinan akan memiliki mata panda yang semakin terlihat.

Setidaknya, berikut merupakan waktu tidur seseorang berdasarkan masing-masing usia:

• Bayi usia 0 – 3 bulan, membutuhkan waktu tidur 14 hingga 17 jam
• Bayi usia 4 – 12 bulan, membutuhkan waktu tidur 12 hingga 16 jam
• Bayi usia 1 – 2 tahun, membutuhkan waktu tidur 11 hingga 14 jam
• Anak-anak usia 3 – 5 tahun, membutuhkan waktu tidur 10 hingga 13 jam
• Anak-anak usia 6 – 12 tahun, membutuhkan waktu tidur 9 hingga 12 jam
• Remaja usia 13 – 18 tahun, membutuhkan waktu tidur 8 hingga 10 jam
• Dewasa usia di atas 18 tahun, membutuhkan waktu tidur 7 hingga 9 jam

Sepatah Kata dari Kami

Apakah tidur cukup bisa menghilangkan mata panda? Jawabannya, bisa. Karena penyebab utama mata menghitam ialah kurang tidur alias tidak cukup tidur.

Padahal, manusia membutuhkan waktu istirahat, salah satunya melalui tidur, guna sejenak rehat atas aktivitas seharian yang sangat melelahkan.

Bagi kamu yang mementingkan perihal penampilan, waktu istirahat tidak boleh diabaikan begitu saja. Istirahat yang cukup bukan hanya soal mata panda, melainkan kesehatan ke depannya yang jauh lebih penting.

• Artikel sebelumnya: Mengapa Harus Tidur Cukup?
• Artikel selanjutnya: Apakah Tidur Cukup Bisa Menghilangkan Jerawat?